Ernährungsberatung

Meine individuelle Ernährungs- und Gesundheitsberatung hilft dir, dich im Dschungel der Ernährungsempfehlungen zurechtzufinden. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, um dich gesünder zu ernähren, deine Verdauung zu unterstützen und mehr Leichtigkeit sowie Genuss in deinen Alltag zu bringen.

Mikronährstoffberatung

Wir prüfen, ob deine wichtigsten Mikronährstoffe ausreichend abgedeckt sind und wo noch Bedarf besteht, abgestimmt auf deine Ernährungsweise und Lebenssituation. So stärkst du deine Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit. Als Teil der individuellen Ernährungs- und Gesundheitsberatung berücksichtigen wir genau, was dein Körper braucht.

Ernährungstherapie

Bei gesundheitlichen Beschwerden kann Ernährung ein entscheidender Schlüssel zur Linderung sein. Ich begleite dich einfühlsam bei Themen wie Reizdarm, Unverträglichkeiten, chronisch-entzündlichen Erkrankungen, Stoffwechselstörungen oder Mangelzuständen. Ernährungstherapie ist ein wichtiger Bestandteil meiner ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberatung.

Fastenbegleitung

Fasten bedeutet zeitweisen Verzicht auf Nahrung, um Stoffwechsel und Zellreinigung zu unterstützen. Ich begleite dich dabei mit Impulsen, regelmäßigen Treffen und individueller Beratung. So fällt es leichter, bewusst zu fasten und die positiven Effekte in den Alltag zu übernehmen.

Bewegung & Motivation

Du möchtest neue Energie spüren, alte Muster durchbrechen oder deine Ziele endlich angehen. Ich begleite dich dabei, deine Ressourcen zu aktivieren, Blockaden zu lösen und mit Freude dranzubleiben – sei es mit Tipps, gezieltem Training oder der passenden Bewegungseinheit. Bewegung ist ein wichtiger Teil meiner individuellen Ernährungs- und Gesundheitsberatung, da Ernährung, Bewegung und Motivation zusammenwirken.