Ernährungsberatung in Aachen: individuell & transparent
Als Ökotrophologin biete ich dir eine professionelle Ernährungsberatung in Aachen, individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ich begleite Menschen mit Allergien, Unverträglichkeiten und chronischen Erkrankungen ebenso wie alle, die besondere Ernährungsbedürfnisse haben, persönlich, alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert. Darüber hinaus biete ich qualifizierte Entspannungskurse, im Einzelsetting oder in kleinen Gruppen, für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag.
Meine Beratungsschwerpunkte
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Beratung bei:
- Fruktosemalabsorption, Laktoseunverträglichkeit, Sorbitunverträglichkeit, Histamin
Erhalte praxisnahe Unterstützung bei der Umstellung deiner Ernährung, für mehr Wohlbefinden und Beschwerdefreiheit im Alltag.
Chronische Erkrankungen & Verdauungsbeschwerden
Ich begleite dich bei:
- Reizdarmsyndrom, Verdauungsprobleme, Ernährung bei Krebserkrankungen, Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Gicht oder rheumatische Erkrankungen
Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährung, die zu dir und deinem Körper passt.
Gewicht & Essverhalten
Unterstützung bei:
- Übergewicht und Adipositas sowie Begleitsymptome (Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck (Hypertonie), Gelenkverschleiß (Arthrose), Fettleber)
Ich helfe dir, dein Essverhalten nachhaltig zu verändern, ohne Diätstress, mit Freude am Essen.
Hormonelle & gynäkologische Themen
Spezialisierte Ernährungsberatung bei:
- Polyzystisches Ovar-Syndrom (PCOS), Endometriose, Hashimoto-Thyreoiditis (Autoimmunthyreoiditis)
Eine angepasste Ernährung kann helfen, Hormone zu regulieren und Symptome spürbar zu lindern.
Sporternährung & Spezielle Ernährungskonzepte
- Sporternährung, ketogene Ernährung, Ernährung im höheren Lebensalter, Ernährung vor und nach einer Magenoperation, Heilfasten nach Buchinger, Basische Ernährung, Mikronährstoffberatung, vegane und vegetarische Ernährung
Ich zeige dir, wie du deine Ernährung gezielt an deine Lebensphase und Ziele anpassen kannst.
Ernährung bei entzündlichen Hauterkrankungen
- Neurodermitis, Akne und Schuppenflechte
Individuelle Ernährungstherapie
Auch wenn du einfach deine Ernährung optimieren oder eine Mikronährstoffberatung möchtest, ich nehme mir Zeit für deine Fragen und entwickle gemeinsam mit dir einen passenden Weg.
Ernährungsberatung/ -therapie
- Dauer: 50 Minuten pro Sitzung
- Kosten: 100 € pro Termin
- Ort: Online oder vor Ort in der Aachener Innenstadt
Vor dem Start meiner Ernährungsberatung in Aachen, klären wir gemeinsam, welches Angebot zu dir passt, transparent und ohne versteckte Kosten. Einige Leistungen können bezuschusst werden (z. B. durch gesetzliche Krankenkassen bei zertifizierter Ernährungsberatung). Bitte beachte: Bei einer Absage von weniger als 48 Stunden vor dem Termin wird eine Ausfallpauschale von 50 % des Honorars berechnet.
Kostenzuschüsse durch Krankenkassen
Als zertifizierte Ernährungsberaterin beim Verband für Ernährung und Diätetik e. V. (VFED) wird meine Ernährungsberatung in Aachen in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Für die Kostenübernahme benötigst du vor dem ersten Termin eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung oder ein Rezept nach § 43 SGB V, das du mir bitte per E-Mail zukommen lässt. Anschließend erstelle ich dir einen individuellen Kostenvoranschlag zur Einreichung bei deiner Krankenkasse. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen in der Regel bis zu fünf Beratungseinheiten. Besonders Betriebskrankenkassen (BKK) übernehmen häufig 85–100 % der Kosten. Private Krankenkassen entscheiden individuell im Rahmen eines Antrags.
Entspannungskurse & Personal Coaching
- Formate: Einzel- oder Gruppenkurse, online oder vor Ort.
- Preise: individuell nach Format und Gruppengröße.
Entspannungskurse
Für mehr innere Ruhe, Resilienz und Körperwahrnehmung:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung (PMR)
- Geführte Meditationen & Traumreisen
Ideal zur Stressreduktion, besseren Schlafqualität und psychischen Balance.
Personal Coaching im Alltag
Ich komme zu dir (in Aachen und Umgebung), wir sehen uns gemeinsam deine Vorräte an oder gehen einkaufen.
Du erhältst praktische Tipps, wie du deine Ernährung Schritt für Schritt verbessern kannst, ohne Druck, aber mit Freude..
Dein Anliegen ist nicht dabei?
Schreib mir gern. Ich melde mich zeitnah zurück und gebe dir Bescheid, ob ich dich fachlich begleiten kann.